持参した弁当*1を食べた後は、いつもと同じくサプリメントを10数粒まとめて口に放り込んで、水で飲みこむ。そこでふと思った。 食後に飲むサプリメントや、寝る前に飲むプロテイン*2で、必要なビタミン・ミネラル・たんぱく質……の、ほとんど100%から200%取れ…